Ben jij het ook zo zat om steeds de helft van het seizoen aan de kant te zitten van je favoriete sport vanwege steeds weer dezelfde blessures, of heb je de hele tijd last van die kwakkelende blessures waarmee je rond loopt? Kom dan trainen en train met een onderbouwd schema net als topsporters dat doen.
Er wordt gewerkt via het optimaal prestatie schema van de NASM (National Academy of Sport Medicine).
- We beginnen met een intake waarbij we kijken naar je houding en je klachten.
- Daarna wordt er een schema op maat gemaakt en starten de trainingen.
Als de klachten niet heel ernstig zijn, kan je prima je sport ondertussen blijven uitvoeren.
 |
Margriet Achtereekte
“Hannah heeft me van mijn hardnekkige pijntjes en blessures afgeholpen, door steeds goed te kijken naar de oorzaak en daar de spieren te versterken. Met haar medische achtergrond analyseert ze snel, is ze heel alert op subtiele klachten en kleine afwijkingen in houding en beweging en legt verbanden tussen beide. Voor haar trainingen en de oefeningen die je thuis kan doen vindt ze een goed evenwicht tussen ambitie en haalbaarheid van het programma. En het belangrijkste is: het werkt. De blessures verdwenen, mijn houding verbeterde sterk en ik werd er een stabielere voetballer van!” |