Fit ouder worden? Wil je met nog meer plezier bewegen of weer plezier krijgen in bewegen?
Gezond, fit en sterker worden of blijven? Je kunt veel vooruitgang boeken met deze trainingen, het maakt daarbij niet uit hoe oud of jong je bent.
We werken aan balans, kracht en uithoudingsvermogen en letten daarbij ook op de juiste lichaamshouding. Om effectief en snel te kunnen bewegen is een goede lichaamshouding cruciaal. Daarnaast draagt een goede lichaamshouding bij aan het verminderen van houdingsgerelateerde klachten. Je kan aan deze training deelnemen als je gezond en fit bent, maar ook als je een lichamelijke klacht hebt. We zullen daar dan in de training voor jou rekening mee houden.
Het is een gezellige training waar je sterker en fitter van wordt! Lijkt dit je wat? Sluit je aan bij onze groep op de woensdag- en vrijdagochtend (deze is van 9:00 tot 10:00 uur) of neem contact op voor individuele trainingen. In principe trainen we buiten in het Buiksloterbreekpark, maar in de wintermaanden starten we de trainingen binnen, het adres is Annabellaweg 21.
 |
Gerda Iterson (senior, volgde zowel individuele als groepstrainingen)
“Na 3 maanden training heb ik minder rugpijn en veel meer energie. |
